常见问题

为什么把魔芋膳食纤维当晚餐吃会感到饥饿

添加时间:2019-07-13 06:23

  可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部您说的魔芋膳食纤维可以做晚上代餐,但是吃过后,会很快饥饿,并且膳食纤维促进排便,又会增加饥饿感。您可以使用尝试看看,毕竟有个体的差异性。

  肥胖有的时候和遗传有关,比如您的父母肥胖。也许和您的饮食习惯等有关。请问您有特别偏好的饮食吗?比如碳酸饮料,面包蛋糕,油炸的食物,粘性食物,或是进食比较多,要吃到饱?进食速度是否很快?平时是否便秘?饭后立即坐下或是躺下?饭后立即坐下也会使下身特别容易胖,一般需要站立半个小时。

  减肥是一项很辛苦的过程,但是还是要进行,首先从饮食上着手,以上我说的食物,都不可以吃,很容易发胖,而且会使人成酸性体质,也就是容易发胖的体质,只有多吃蔬菜和水果才能改变,不包括发胖的水果。进食要七分饱,速度要放慢,因为人在咀嚼20分钟后才有饱胀感,如果吃的快,很容易吃多。胖人容易便秘,便秘又引起肥胖,恶性循环,吃含纤维性的食物,如南瓜,香蕉,麦片,芹菜。

联系我们

电 话:020-6786666

公 司:中国赌博合法网站【真.最佳】

地 址:广州市三水区嘉禾街东胜北街自编38号泰丰商务大厦6楼